„Zufall oder Wendepunkt? Meine stille Migränerevolution“

🍃 Pollenallergie – ein jährlicher Leidensweg Seit einigen Jahren musste ich jedes Frühjahr die Qualen der Pollenallergie gegen Hasel-, Eschen-, Erlen- und Birkenpollen ertragen. Eine Hyposensibilisierung verschaffte leider nur vorübergehend Linderung. Schon zwei Jahre später waren die Symptome wieder so stark, dass ich erhebliche Einschränkungen hatte. Meine kluge Frau schlug mir vor, es mit Heilfasten … Weiterlesen

Zusammengefasst – was mir geholfen hat.

🍽️ Meine Migräne – 75 % weniger Anfälle dank neuer Lebensweise 46 Jahre lang hat mich Migräne begleitet. Mal laut, mal leise – aber immer da. Seit ich meine Ernährung und meinen Tagesrhythmus grundlegend umgestellt habe, ist etwas passiert, das ich kaum für möglich gehalten hätte: Meine Migräneanfälle sind um 75 % zurückgegangen. 💡 Was ich verändert … Weiterlesen